Yoga rando en portage - Maman bébé
Bien-être, Randonnée et balade, Nature - Environnement
Plougrescant 22820
Le 11/08/2024
Le rdv décomplexé des jeunes mamans ! Sortie nature au cœur de l’été pour se retrouver entre femmes, mais surtout entre mères. Le long du sentier littoral au sein du site remarquable de Plougrescant( Côtes des Ajoncs ) Une matinée consacrée au bien-être de la jeune maman, au besoin d’échanges avec d’autres mères, au lien avec son bébé, au plaisir de remettre son corps en mouvement, en prenant soin de son périnée, et au bonheur de profiter du plein air Une marche approximative d'1h30 en portage (adaptée suivant les besoins et ressentis du groupe) (écharpe, sling, porte bébé…. ( conseil de portage ici ) Un cours de yoga postnatal de récupération Papotes autour d’un repas veggie inclus (concocté par notre cuisinier local habituel) Infos importantes : Cette sortie a été pensé et travaillé pour : Éviter tous risques de chutes (une randonnée simple, lisse, sans trop de dénivelé) Respecter le rythme des bébés et profiter du soleil aux heures moins chaudes, avec des coins ombragés) Respecter les besoins des bébés s’il y a allaitement ( pour les biberons, un chauffe biberon portable sera à disposition (branchement en voiture) Prendre soin de sa santé physique et mentale, en[...]